减肥可以吃蚬子吗？

你好，适量食用海鲜不会胖，但也要怎么吃。如果很油有喜欢很多调味料就会胖了。海鲜虽然有很高的营养价值，但是海鲜不太需要多吃。大多数的海鲜胆固醇都比较高，吃过之后对身体的负担很重，容易造成心血管疾病。一次吃多了更不好。减肥最好还是多吃新鲜蔬菜以及水果，配合适当的运动。