减肥很馋的时候怎么办？

你好，需要减肥的身体比较肥胖的人一般都是喜欢吃肉食或是喜欢吃甜食，越是控制就越是容易助长吃甜食的欲望，所以不要刻意的压抑自己，想吃甜食的时候可以稍微吃几口解解馋，不能吃多，反而不容易反弹。减肥其实没有捷径，就必须管住嘴，迈开腿。如果嘴馋，那就少吃一点，把吃进去的算一下热量，通过运动，排出去，就可以了。