你好,减肥期间由于饮食清淡,所以会想吃油腻的东西,这时需要控制饮食,限制每日所有食物的总能量,保证其他营养素的充足供给。建议饮食清淡,多吃促进肠蠕动的富含纤维的食物。避免口服含糖量高脂肪高的食物,吃饭不要过饱,多注意锻炼,坚持运动,才会达到减肥目的。