经期减肥可以只吃水煮菜和鸡蛋吗？

你好，盲目节食减肥会对身体健康造成很大的危害。过度盲目减肥除了会引起低血糖,还会导致贫血、甲状腺功能亢进、消化系统疾病,内分泌失调、骨质疏松症,甚至导致神经性厌食症。而且对于女性来说,为了维持正常的生殖功能,本身脂肪含量就要比男性多一些，如果女性体内的脂肪含量低于15%～20%，就会影响正常的月经周期，如月经不调、闭经，以至于影响生育。减肥没有捷径，要减肥就要“迈开腿，管住嘴”，但需要遵循科学方式，循序渐进的进行，切不可过于急切，得不偿失伤害了身体。