减肥减少吃的碳水化物有用吗

减肥减少吃碳水化合物有效果，可以用一些其他的食物来代替一些碳水化合物，比如可以适当的多吃一些膳食纤维比较丰富的蔬菜，比如芹菜还有大白菜，在日常生活中不要长期的吃碳水化合物的食物，有可能会对身体造成一定的影响，适量就好。