减肥 碳水化合物

你好，碳水化合物可以为人体直接共给能量。尤其是大脑，可以直接利用葡萄糖，而葡萄糖的直接来源则是碳水化合物。对于减肥来说应该严格控制碳水化合物的摄入，可以参考阿斯特金减肥法。并且碳水化合物对人非常重要，如果完全没有摄入的话，就会有很大的危险。对于减肥来说，营养平衡也是很重要的，如果采取极端的做法，反而会适得其反。以上是我的回答，建议去正规的医院治疗。