坚持泡澡可以减肥吗？

洗澡有一定的减肥效果。一方面，洗澡可以加速人体新陈代谢，另一方面，它也可以消除水肿。然而，洗澡减肥的效果非常有限。浸泡浴15分钟左右，人体的所有循环代谢都将处于非常活跃的阶段。此时，使用一些燃烧脂肪的沐浴露或磨砂霜是最有效的。然而，洗澡时间不应超过半小时，尤其是在水温相对较高的浴室。浸泡时间过长会导致大脑缺氧、呼吸困难和其他症状。