枸杞山楂桂圆泡水喝有减肥功效吗

你好，枸杞山楂桂圆泡水喝有减肥功效，枸杞有减肥养生的效果，枸杞子含有的一些脂肪成分其实就是一种对身体有益，清肝明目，降低脂肪的功效。山楂泡水有一定的降脂的作用。我们想要减肥其实很简单，只要控制好自己的饮食，加上一些适当的运动，每周坚持运动5、6次，每次最少40分钟，例如：慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈等。祝你健康。