枸杞山楂桂圆泡水喝有减肥功效吗

枸杞山楂桂圆的功效是可以健脑益肾、祛脂降脂，山楂能起到消化辅助的作用，除了泡水喝之外也要多运动，这有减肥才能有效果。平时要少食多餐，多吃新鲜的水果蔬菜，作息规律有健康的生活习惯，少吃高脂肪的东西，少喝酒，每天跑步半个小时以上更是有功效的，持之以恒是很重要的。