如果最近上火最好不要饮用。红枣,枸杞桂圆一起喝属于是热性的喝多了也会让人上火加重,饮用的时候最好加一些可以清火的荷叶。寒性体质和平时穿衣服过少,或者是运动过少,造成手脚冰凉,可以在医嘱下服用药物来缓解症状,平时要多喝一些温热水,加强活动,并吃一些有营养的食物。