减肥中,突然吃了很多鱼会胖回去吗？

你好，吃鱼肉是不会变胖的。鱼的营养价值很高，常吃鱼有助记忆力和大脑的发育，有些鱼水煮后是不会造成肥胖，相反还有利于减肥。吃鱼肉不会胖的原因：现代医学和营养的研究结果表明，多食鱼可令你聪明、健康与长寿。多吃水煮清蒸的鱼也利于减肥。所以如果想通过吃鱼肉减肥，要注意鱼肉的烹调方式，选择清淡的鱼肉，避免重口味食物，这样才能有助减肥。