减肥枸杞吃多少合适

一般来说每天最好吃30克左右。所说枸杞虽然具有很好的滋补治疗和减肥的作用，但是任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃30克左右就能达到减肥的目的。有最适合吃枸杞的人是体质虚弱、抵抗力差的人，而一定要每天吃一点，长期坚持食用，才能见效。而想要减肥的人必须要适当才行。