枸杞能减肥吗_山楂枸杞能减肥吗

你好，枸杞是具有养生保健效果非常好的一种食材，它不仅可以养颜美容，还能延缓衰老。所以吃枸杞可以减肥，因为枸杞里面含有甜菜碱、亚油酸、蛋白质、维生素都可以起到减肥的作用。枸杞中含有一种甜菜碱的成分，可以参与脂肪代谢，有效的抑制肝细胞内脂肪的沉积，降低了肝脏中总胆甾醇。还有助于肝细胞的新生，起到促进脂质代谢的作用。