吃枸杞不一定能减肥；枸杞是滋补品。经常吃可以滋养肝肾，增亮眼镜。就其成分 而言，没有明确的减肥效果。但是当身体虚弱时，可以用枸杞来调理。减肥仍然应 该从饮食控制和锻炼方面进行。你可以通过慢跑、游泳、爬山和其他活动来减肥。 平时，饮食应该清淡，少吃油腻的食物。
