建议喝热水，可以促进减肥，喝热水减肥是因为利于血液循环，促进脂肪燃烧，喝热水还能提高肠。胃的机能，喝水后能促进血液循环，使内脏温度提高1℃左右，代谢能力提高10%-12%，脂肪燃烧速度也就增快了。使内脏机能提升，排除毒素。也可以考虑按摩减肥法，通过按摩促进血液流动。
