紫薯有利于减肥吗

紫薯有利于减肥，因为紫薯中的纤维素比较丰富，而且经常吃紫薯，还能加快肠胃的蠕动，促进毒素的排出，减肥期间也可以适当的喝一些燕麦粥或者是蜂蜜水，能够起到通便的作用，还能防止便秘现象的发生，多吃一些青菜及水果，对减肥都是有好处的。