胡萝卜和什么一起吃好吗减肥吗

您好，胡萝卜搭配番茄有比较好的减肥效果，下面我来介绍一些减肥食品做法。1、胡萝卜番茄饮：材料：胡萝卜50克、番茄1个、酸奶半杯、柠檬汁1小匙。做法：（1）把胡萝卜洗净后切成碎块，番茄去蒂、洗净后切成梳形，备用。记住，胡萝卜皮含有丰富的营养，千万不要削掉。（2）将胡萝卜和番茄放入榨汁机中，高速粉碎后将汁倒入玻璃杯中，加酸奶、柠檬汁调味即可。瘦身吃法：每天早上配以早餐一起饮用。2、鲜榨胡萝卜汁：材料：胡萝卜2根。做法：（1）将胡萝卜洗净，横切成圆块状。（2）把切好的胡萝卜放入榨汁机直到榨出呈黏稠状胡萝卜泥即可食用。瘦身吃法：每天喝胡萝卜汁1~2次，饭前喝，不必控制饮食，根据自身体质及身体状况确定饮用量。注意，残留在榨汁机里的残渣含有丰富的植物纤维，千万不要浪费，应与胡萝卜汁一起喝下去。如果觉得单饮胡萝卜汁不易入口，可以加些蜂蜜来调味。所有减肥的方法最重要的都是坚持，坚持2~3个月才能看到成效。