吃胡萝卜能减肥吗

胡萝卜可以减肥:一、胡萝卜中大量的植物纤维助减肥，不管是生吃还是熟吃，都可以有效对抗脂肪。二、胡萝卜中大量的维生素助减肥，生吃胡萝卜也是极好的，因为其中也有大量的维生素，在进入人体后可以帮助夜盲症的恢复，甚至还有**的功效，减肥减掉的是脂肪，所以一定不能少了营养均衡的食物，生吃胡萝卜，可以帮助补充身体中的营养，还不长胖。三、胡萝卜吃多了会解油腻还厌吃油腻，长期生吃胡萝卜，不仅在吃完火锅那些高油的食物以后来一根生的胡萝卜，可以解一解油腻，并且多吃以后，对于油腻的食物有一种自然的排斥感。胡萝卜它还可以治疗便秘，预防感冒，巩固视力，带有一箩筐的附加效果。胡萝卜汁还以抑制吃甜食或油腻食物的欲望，减少人体内的脂肪的合成和沉积。