喝柠檬水可以减肥吗？

您好！喝柠檬水是有减肥的作用的。因为柠檬中富含丰富的维生素c和柠檬酸，柠檬酸可以帮助分解乳酸，使摄入的脂肪和糖转化为能量，避免堆积在体内，还可以清除体内多余的废物和毒素，可以促进新陈代谢，使得脂肪分解加快而更好的排出体外。但在早上起床后，建议不要空腹喝柠檬水，您可以先喝一杯温水再喝柠檬水。祝您越来越美丽动人！