常喝柠檬水能减肥吗？

喝柠檬水能够促进肠胃的活力，提高肠胃的消化功能，避免吃饭后的消化不良。柠檬中的柠檬酸能够起到减肥的功效，柠檬酸能够加快肠胃的蠕动，促进脂肪以及胆固醇在体内的分解，促使被人体更快的消化和吸收。但是由于柠檬水比较酸，如果在柠檬水中放入一些糖，就会使减肥的效果变差，因为大量的糖分不利于减肥而且会增肥，糖分是热量能量的一大来源，所以起不到良好的减肥效果。早上如果能够喝一杯柠檬水，可以起到对肠胃的调节和促进功能。但是需要注意的是，空腹喝柠檬水是不好的，