晚餐不吃可以减肥吗

不能。即使减也是暂时的。因为减肥要有效果必须做到两个方面：一是有氧运动、一是适当节食，二者缺一不可。先说吸收，吸收就是从你每天的进餐、零食、饮料等中吸收，一般来说，吃的越多，吸收的就越多，因此，想要减肥，必须控制进食量，再是运动，有氧运动是指连续运动的时间不少于半小时的快走、慢跑、游泳、爬山、打篮球、踢足球、骑自行车等。如果想要减肥效果好，建议根据自身情况，进行抽脂。