吃什么可以美白？

你好，根据你的情况，皮肤暗沉可以多吃富含维c的食物，比如说西红柿、胡萝卜、橙子、樱桃等富含维生素c的蔬菜水果。因为皮肤暗沉很有可能是缺乏维生素，或者是色素沉着等原因导致的。此外，建议求美者可以吃些维生素片补充维生素，不要吃辛辣油腻刺激性食物，保证充足睡眠，避免暴晒。如果要想迅速有效地美白,可以去打美白针或是去做彩光嫩肤手术。