请问吃什么能达到最好的美白效果

牛奶不仅可以养生而且对美白有好处。如果条件允许的话，你可以用牛奶泡澡，有日于排除体内的黑色素，达到美白的效果，当然也可以通过每天喝一杯柠檬汁进行美白。柠檬富含活性酶，可以促进细胞的新陈代谢，使皮肤变白。但是最好最常见的办法就是在常生活中要注意防晒，因为太阳的照射是使皮肤变黑的最直接原因。