多喝水能减肥_多喝水能减肥的原理

多喝水能减肥，但是如果多喝水，很可能会导致身体出现浮肿的现象，平时最好不要只靠喝水减肥，还可以通过运动，比如经常做俯卧撑或者是做仰卧起坐，还可以通过爬楼梯都能达到减肥的效果，平时减少主食的摄入量，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，注意饮食清淡，对于减肥效果非常的好。