哺乳期后如何减肥瘦身

而且吃一点就胖建议营养减肥**都有副作用，哺乳期间减肥，不建议采用节食的方法进行，而是采取调整饮食习惯的方法，在饮食方面建议选择均衡膳食，避免油腻的食物，这样既能够保证妈妈和宝宝都补充足够的营养，又避免了妈妈营养过剩问题的发生，因此只要饮食搭配合理，也是可以减肥成功的。这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！