晚上吃瓜子会发胖吗

是会发胖的，瓜子属于一种高热量食物，而且里边含有大量的油脂成分，这些物质在进入到人体之后，如果不能被及时代谢和消耗，就会转化成为脂肪引起肥胖。在减肥期间要尽量避免一些高热量食物摄入，要选择含有膳食纤维素比较丰富的水果和蔬菜。同时还需要多参与一些体育锻炼，有利于脂肪消耗。