有什么简单的动作可以减肥？

许多人说减肥非常困难，事实上，减肥并不像大家所说的那么困难。早上起床后你可以舒展一下身体。你不需要匆忙起床，给自己几分钟时间伸展自己，也就是伸懒腰，尽最大力度伸展自己的身体。另外洗脸时，冷水和热水交替使用，使血管收缩和扩张，更好地促进皮肤血液循环，排出多余的水，消除面部水肿。