简单的减肥方法？

病情分析：很多人对身材的管理都是非常严格的，但是有的人也容易出现体重超标的情况，所以想要减肥的话还是要这方法。 指导意见：减肥是需要从多方面同时护理，不仅要注意饮食减肥控制使用量，要适当的做一些有氧运动减肥的效果会更好，另外肥胖部位一定要多加按摩。