简单有效的减肥方法？

病情分析：肥胖对于很多人而言是非常困扰的，而且过于肥胖也会影响到身体的健康状态，像这种情况一定要注意减肥。 指导意见：减肥的方法有很多，比如饮食减肥或者运动减肥的效果都是比较好的，如果追求效果的话，也可以尝试做抽脂减肥，效果的见效就会比较快一点。