一个月什么时候减肥最好

你好，从你描述情况来看，建议你今天就开始减肥。肥胖是因为吸收能量多余消耗的能量，多余的能量一脂肪的形式贮存在人体，所以会造成肥胖。有多种方法可以达到减肥的效果。中医减肥就是一种安全有效的方法。中医减肥利用中医辩证施治的原理，从调整内分泌入手，通过针灸、点穴等综合治疗，对肥胖者的神经和内分泌功能进行调整。