艾灸什么时间段做最好

• 1、什么时候***灸最好？这些注意事项养生人必学！
• 2、一天什么时候艾灸最好
• 3、什么时候***灸比较好？这几个时间点要抓住
• 4、什么时间艾灸好
• 5、艾灸什么时候做效果最好？选错时间效果减半
• 6、艾灸的最佳时间
• 7、什么时候***灸最好
• 8、艾灸最佳时间是什么？

什么时候***灸最好？这些注意事项养生人必学！

艾灸是中医里一个很常见的养生手段，可以有效的治疗很多疾病，但是很多人对艾灸的使用时间和注意事项却不太清楚，今天就为大家讲解一下。艾灸需要什么时候做？艾灸每天都...

一天什么时候艾灸最好

谢新才 主任医师 首都医科大学附属北京中医医院在中午的时候进行艾灸比较好，因为中午是人体一天内阳气最足的时候，也是阳光最充足的时候，这时进行艾灸，可以用艾灸的温热效应刺激相应的穴位，达到内在阳气、外在阳气，以及天地阳气完美融合的效果，具有温经散寒、活血化瘀、助阳补肾的功效。如果在中午没有空余时间，也不一定非要在中午进行艾灸，在晚上艾灸也可以。在艾灸的时候应注意调整患者的体位，充分暴露需要艾灸的穴位，比如气海穴、关元穴、中极穴等，以患者感觉皮肤有温热感为宜，同时应控制好艾灸的时间和距离，避免艾灸时间过长以及距离过近，防止出现皮肤烫伤、起水泡等情况。通常来讲，需要持续艾灸20分钟左右。

什么时候***灸比较好？这几个时间点要抓住

尤其是新手朋友，经常会有这样一个疑虑，就是不知道艾灸的时候选择什么样的时间段来进来艾灸...肠胃的功能，一般在早上9点到11点比较多，这个时候艾灸它的效果时最为理想的。...

什么时间艾灸好

陈璐 主治医师 广东省中医院三伏天和三九天艾灸比较好，另外在一天当中，中午的阳气最盛，此时艾灸效果最好。艾灸的最佳时间一般一年之中最好的艾灸时间是在三伏天以及三九天，三伏天是一年当中最炎热的时候，也是人体阳气最旺盛的时候，三伏天人体的气血比较充盈，毛孔处于一个张开的状态，这时通过艾灸可以把体内的寒邪驱除体外，达到冬病夏治的作用；三九天艾灸是对三伏天的巩固和补充，三九天是一年当中最寒冷的时候，这时候人体的阳气相对虚弱，气血处于停滞的状态，通过艾灸可以促进气血的运行，在这个时候进行艾灸，可以有效达到防病养生的作用。一天当中最好的艾灸时间是正午时分，也就是上午11点到中午1点，早上到中午阳气是逐渐升发的，过了中午又逐渐消退，因此中午时分人体的阳气是最旺盛的，此时艾灸可以驱除邪气，效果最佳；另外艾灸尽量选择天气晴朗、阳光旺盛的日子，如果雨天艾灸，容易引起外界的湿邪之气侵犯人体。艾灸时长与频率根据施灸方式的不同，艾灸的时间也是不同的，譬如艾条温和灸，一般每个穴位灸10-15分钟，如果是雀啄灸每个穴位灸5分钟，如果采用温灸器灸，一般是施灸20-30分钟。需要注意一点，并不是艾灸的时间越长越好，特别对于老人和小孩，每个穴位的艾灸时间不要超过20分钟，如果时间太长，反而会产生不利影响。根据病症类型的不同，艾灸的频率也会有所变化，如果是慢性病和预防保健，一般建议每周施灸2-3次，对于急性病的治疗，可以每天施灸一次，直至病症缓解。长期的艾灸能给患者带来一定的好处，但一定要注意单次艾灸的时间，以及每次艾灸的间隔时间，艾灸时间过长或者艾灸频率过于频繁，都可能引起皮肤损伤等不良反应，艾灸治疗时需要寻求专业医生的建议，以免操作不当造成伤害。

艾灸什么时候做效果最好？选错时间效果减半

但需要合理安排***灸的时间，通常阳气最足的时候，艾灸才能发挥较好的调理功效。早晨身体刚刚苏醒，精气神不足，此时***灸反而容易生病；晚上身体逐渐进入了休息的状态，...

艾灸的最佳时间

杜琳 主任医师 北京中医药大学东直门医院艾灸的最佳时间是每天的早晨，因为在一天之中，早晨自然界的阳气处于相对旺盛的状态，在此时进行艾灸治疗，对人体的作用最佳。部分特殊疾病，如失眠等，建议在黄昏时分或者是睡前进行针刺、艾灸效果最佳。若为急性起病，需要即时进行治疗。此外，在艾灸时要注意艾条距离身体要保持一定的位置，不要离得太近，以免烫伤，艾灸后不可立即用冷水洗手或洗澡，饭后一个小时内不要艾灸，身体出现感冒、发烧也不可艾灸。

什么时候***灸最好

孔维萍 主任医师 中日友好医院想通过艾灸来调理早上9点到11点是比较好的,心脏保健在中午11-1点做比较合适。古代人对艾灸的时间有严格的规定,遵循自然法则,每天早晨阳气上升,中午达到高峰,然后逐渐下降,因此,要提高阳气可以在早晨进行艾灸,如果在晚上进行艾灸,会导致过度兴奋、失眠。二、艾灸频率全身无疼痛,一周做一次艾灸,每次约5分钟,如感冒,身体有寒气,艾灸的时间可延长到15分钟。如果身体没有疼痛,每天进行艾灸,就会出现上火症状。三、艾灸注意事项1.艾灸:第一次用艾灸时,要给身体一个适应的过程,先少用小剂量的艾灸,艾灸时间短一些,慢慢再增加加强量,不要心急。2.艾灸要注意温度:对皮肤娇嫩的人,可将食指、中指放在艾灸部位两侧,控制艾灸部位的温度,以免烧伤皮肤。3.穴位选准:穴位要准确才能保证效果,病人的体位要适合艾灸,还要舒服。4.专注、有耐心:***灸时,要注意精神集中,***灸时不要分散注意力,以免艾棒没有对准穴位,浪费时间。对艾灸,应保持较长时间,偶尔用艾灸也不能起到保健作用。5.要预防感染:由于艾灸不当,局部烫伤要注意,有可能有溃疡,产生艾灸疮,切不可使疮破裂,如已感染,可用消炎药消炎。艾灸是一种很好的保健疗法,能治疗很多疼痛病症,这是中医特有的治疗方法,很多外国人也相信,会尝试这种治疗方法,这也值得骄傲,我们要将祖传的医学发扬光大,让它能为更多人解决痛苦。

艾灸最佳时间是什么？

陈玉静 副主任医师 首都医科大学宣武医院一般多在上午8时到下午4时之间进行。针对特定患者艾灸具有最佳时间段，时间因人而异。艾灸是用以艾叶为主制成的艾灸材料熏灼体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。艾灸具有通经活络、运气活血、祛湿散寒、调节阴阳、回阳救逆、防病保健的作用。艾灸应该选择一天时间中阳气较旺的时间段，白天是人体一天中阳气最足的时候，这个时候***灸，可以达到更好的效果。一般可以选择上午8时到下午的4时进行艾灸。需要说明的是，艾灸的特定时间是因人而异的，需要根据每个人的体质和所患疾病的病变特点不同而定。根据中医"天人相应"理论，一天之中每个时辰都有对应的脏腑，而脏腑发生病变又有虚实之分，针灸理论根据病变脏腑的不同及经脉气血虚实盛衰，所选时段亦有区别，这个问题比较专业，因此，要由医生根据患者具体情况选择最适合的艾灸时间。但是，无论哪个时间段***灸都不能空腹或过饱。