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8 16减肥法_816减肥法科学吗

您好816减肥法是指每天在八小时内吃完一天的食物、然后在16小时内不吃饭，这个其实是通过规范饮食和睡眠来减肥，816黄金减肥法减肥法对腰部瘦身还是有一定效果的，这个减肥法重要针对内脏脂肪，当姓陈代谢后，开始削减的是内脏脂肪，当然运动也是必要，多做些有氧运动也会帮助你更好的减肥

勇敢蝴蝶（提问者）

2024-06-01 08:08:53

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