考虑是减肥的方式,不适合自身的体质。8小时减肥法,通常是在8个小时的时间内吃完一日三餐,然后其余的时间来消化食物,由于每个人的体质不同,所以减肥的效果也有差异。在减肥时需要寻找比较适合自己的方法,然后对饮食进行控制,同时还需要多做运动来促进脂肪和热量的燃烧,也可以帮助减肥。