在校学生如何减肥？

学生是长身体时候，不需要减肥。规律的作息时间，早睡早起。早睡早起为什么重要。早睡，因为你的身体机能晚上要排毒时吃饭，忌暴饮暴食，吃饭时细嚼慢咽，不要吃夜宵。正常按时吃饭，真的不会变胖。吃饭时细嚼慢咽这样对你的肠胃比较好，有助于消化。防止你吃得太快，吃得过多，容易把你的胃撑大。，