苹果煮水可以减肥吗？

苹果煮水加盐并不能减肥，但是苹果在加盐煮熟后，可以起到一些保健效果，比如里面的膳食纤维得到了软化，然后被人体更容易吸收掉，并且还可以防治内热、预防腹泻、降低胆固醇等作用，但是如果要减肥的，在减肥期间可以适量食用苹果，不会产生过多的热量。减肥还是要坚持控制饮食和加强运动。