煮苹果加盐能减肥吗

煮苹果更适合一些特殊人群，卧病在床、口腔牙齿不健全或胃肠功能不好的人，可以减少咀嚼，减少对胃肠道的刺激，使得摄入更顺畅。苹果含有多种水溶性维生素，生着吃有促进消化通便的作用，煮着吃有止泻的作用，所以，如果腹泻而没有发热，大便有粘液等实证表现。但是长期以此为食会造成营养不良，建议还是合理搭配饮食，主食多以蔬菜为主，肉类可食用牛肉，减肥考的还是毅力，多运动控制饮食规律