运动减肥月经变多

您好，很高兴为您解答，运动减肥是有可能导致女性月经不调的，对于女性来说，相对强度较大、持续时间较长、负荷较高的训练可能导致机体应激激素、以及抗生殖激素的水平升高过多，会直接或者间接的影响到下丘脑--垂体这一环节的**分泌，从而引起月经失调。但每个人的体质不同，有些人可能会月经变多，所以说，运动的时候，一定要循序渐进，合理安排运动量。同时注意保持良好的饮食习惯，在减少热量摄入的同时，维持营养均衡。