燕麦能美白吗_燕麦能美白吗怎么吃

长期喝燕麦片是可以美白肌肤的，燕麦的抑制能力与目前化妆品中常用的美白剂——熊果苷接近，这表明燕麦提取物的美白功效与熊果苷相当，但是燕麦提取物的成本要比熊果苷低得多。此外，燕麦中还含有大量的抗氧化成分，这些物质可以有效地抑制黑色素形成过程中氧化还原反应的进行，从而减少黑色素的形成，可以淡化色斑，保持白皙靓丽的皮肤。