减肥期间吃什么**

若想要在减肥的同时达到**的目的的话，法子还是许许多多的，其实许许多多东西都是可吃，只要有营养的东西都不要排斥，晚上的时候可喝一些牛奶，补充一下蛋白质，可吃一些杂粮面包，中午和晚上的时候也要做好相应的搭配。