生理期吃什么能**

想要通过平时的饮食来实现**的效果，那么在生理期调理其实是最好的，比如说可以多吃一些银耳跟红枣或者黑木耳，这些东西放在一起熬出来的汤坚持每次来月经的时候吃能够很好的补气血调经，从而有利于乳房的发育，多吃脸色也会更好。