怎样利用生理期**

月经期**是非常快的，但一定要掌握经期的前三天，这时候的卵巢激素24小时等量分泌，有些食物是有一些**的功效的，能刺激乳房的脂肪囤积，其**效果是成倍增加的，像木瓜、牛奶和红枣都是很好的**食物，另外适当做一些扩胸运动和俯卧撑。