生理期吃什么能减肥

生理期多吃一些蔬菜水果可以减肥，因为蔬菜水果作为一种植物，含有丰富的细胞壁，而细胞壁中又含有丰富的纤维素，纤维素可以促进人体内肠胃的蠕动，加速物质的消化与吸收，有利于人体内堆积物质的尽快排出，所以在生理期多吃一些蔬菜水果是可以达到减肥的效果的，除此之外还可以进行适当的运动，但一定注意不要太过剧烈。