经期吃什么**_经期吃什么**最快

饮食**是最天然无副作用的**方法。**的食物也有很多，比如牛肉、瘦肉，这些都含有高蛋白质，可以帮助胸部的肌肉生长。然而猪脚和鸡脚则有丰富的胶质，能够促进胸部组织的饱满。此外，还有牛奶，豆浆、花生、山药、红枣、桂圆等食品，也可**。还有水果，如木瓜、橙子、西柚、柠檬、香蕉等也可**。另外，也可以吃一些大豆类食物。大豆中含有多种微量元素，对人体的生长发育、新陈代谢、内分泌活性、神经结构以及免疫功能都有着重要的作用。女性经常吃些豆类，可以改善乳房的发育状况，使之丰满优美而性感。还有莴笋、核桃、酒酿，对于**的显著效果都是不容忽视的。