能**的食物和水果

想要通过平时生活中吃东西调理也不是不可以，而且现在生活中有很多的东西都是有一定的这样的效果，比如说大家都知道的木瓜，还有就是橙子，因为它所含有的成分比较多，所以是非常不错的东西，另外也能适当吃点其他的。