**效果的食物_**效果好的食物

**可以通过食疗**，**的食物也有很多，食疗**不会对身体造成伤害，但是需要长期坚持，**食物对**有一定的效果，比如木瓜，葡萄，牛油果等。但是肯定是这需要一个长期坚持的过程，需要一直服用这些水果，还要配合一定的按摩手法或者健身课程等，才能达到比较好的效果的，另外可以通过手术进行**。