可以减肥的玩手机姿势有哪些？

你好，你可以将拿手机的位置请往上调整一点，将平常不小心就低头的视线稍微往上调整，眼周的肌肉也就可以锻炼到，也是一种可以变成大眼的训练，是很好的方法，另外看手机的时候，脸部的肌肉容易松弛，可以结合呼吸训练法，将空气吸入腹部中之后就暂时憋气，一边将腹部缩下去一边吐气。气全部吐出来之后维持这个状态30秒。希望以上建议对您有帮助。