减肥什么季节效果最好

想要减肥，同时又很难控制自己的嘴，建议您可以在夏季进行减肥。首先，夏天人体的新陈代谢加快，运动燃烧脂肪的效率高，摄入的热量容易被消耗，不会有过多热量剩余转化为脂肪。其次，夏季炎热人们对油腻的食物食欲大大下降，口味会偏向清淡，人们摄入的热量也会有所减少，因此夏天是比较适合减肥的。