什么减肥茶效果最好

目前用的减肥茶，多含有泻药的，容易诱发消化不良不良，不是减肥的理想选择的，减肥的根本出路应该是注意控制饮食和加强运动的，可以注意控制油炸食品，脂肪多的食物，甜点类的食物的摄入，多吃水果，蔬菜。并注意每天坚持慢跑或者游泳一小时，有助于控制肥胖表现的。