破腹产3个月后减肥

您好剖腹产后3个月，子宫和身体还处于恢复期，不建议做过于激烈的运动来减肥，只可适当的做些轻柔的运动来控制体重。生产后子宫韧带松弛，可多做仰卧起座，瑜珈的一些拉伸运动，不建议跳绳，以免加重内脏下垂的情况发生，饮食的营养均衡全面，有利于身体的恢复。