产后腹部减肥_产后腹部减肥瑜伽

这个时候减肥可以适当的运动，但是不要剧烈的运动，因为这时候身体是比较虚弱的，可以选择多走走，不要剧烈的跑步，再有就是在饮食方面尽量的少吃一些脂肪量比较高的食物，可以选择多吃蔬菜，多吃瓜果之类的，这样有利于消耗多余的脂肪。